Giá cá tra hôm nay

Cá tra là một loài cá được biết đến và phổ biến từ rất lâu đời. Chúng có khả năng thích nghi tốt, phát triển nhanh. Cá tra thường được con người nuôi lấy thịt và rất thường được bắt gặp trên các thực đơn nhà hàng nhờ giá trị dinh dưỡng tuyệt vời mà chúng mang lại. 

Vậy, giá cá tra hôm nay trên thị trường là bao nhiêu? Mời bà con nông dân cùng tham khảo mức giá qua bài viết sau:

1. Cá tra là cá gì?

Cá tra thường sống ở vùng nước ngọt, một số ít ở nước lợ (Ảnh: Sưu tầm)

Cá tra có tên khoa học là Pangasiidae, là một loại cá da trơn chuyên sống ở các vùng nước ngọt tuy nhiên chúng vẫn có thể sống ở các vùng nước lợ. Ở Việt Nam, cá tra sống chủ yếu ở đồng bằng sông Cửu Long và các sông lớn ở cực Nam, chúng có thân hình đẹp, da trơn và râu ngắn.

Thịt cá tra dày và chắc nịch nên khi chế biến thành các món ăn như món lẩu, kho, nhúng giấm cuốn bánh tráng, … thì mang lại hương vị rất thơm ngon, bổ dưỡng.

2. Giá cá tra hôm nay

Giá cá tra hôm nay tại ao nuôi ở các tỉnh đồng bằng sông Cửu Long có giá dao động từ 31.500 đến 32.000 đồng/kg (tùy vào từng kích cỡ).

Giá cá tra hiện tại đã tăng hơn tháng trước khoảng 4.000 đồng/kg, đây là mức giá cao nhất trong 2 năm qua. Là cơ hội cho nhiều bà con chăn nuôi, đánh bắt cá tra cải thiện kinh tế gia đình.

>>> Xem thêm: Giá cá tai tượng hiện nay bao nhiêu tiền 1kg?

3. Giá trị dinh dưỡng của cá tra 

Thịt cá tra chứa nhiều chất dinh dưỡng omega-3, 6, 9, DHA, EPA và vitamin tốt cho sức khỏe (Ảnh: Sưu tầm)

Cá tra giàu protein cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể, cải thiện sức khỏe tổng thể cho con người.

• Omega-3 có trong cá tra góp phần giúp sáng mắt, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, hỗ trợ phát triển não bộ, ngăn chặn lão hóa da. Ngoài ra, theo nghiên cứu của đại học Oxford lượng omega-3 có trong cá tra sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn, cải thiện sức khỏe.

• Omega-6 trong cá tra giúp cơ thể giảm mức cholesterol xấu (LDL) đồng thời tăng cholesterol tốt (HDL), giảm nguy cơ ung thư.

• Cá tra cũng rất giàu Vitamin B12. Loại vitamin này có thể giúp cơ thể cải thiện sức khỏe tinh thần, bảo vệ chống lại bệnh tim và phòng ngừa bệnh thiếu máu.

• Bên cạnh đó, cá tra còn là một nguồn chứa Selen dồi dào. Selen là một trong những khoáng chất vi lượng có lợi cho cơ thể, chúng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm và ngăn ngừa quá trình oxy hóa trong cơ thể của bạn.

• Ngoài những chất dinh dưỡng trên, cá tra còn chứa các chất như thinmine có tác dụng tích cực đến thần kinh, cơ và tìm của bạn; Vitamin E giúp mắt sáng, da tươi tắn, hạn chế nếp nhăn; Phốt pho giúp cơ thể tổng hợp protein, v.v…

4. Khẩu phần ăn cá tra

Cá tra ăn với khẩu phần khoa học sẽ giúp cơ thể phát triển tốt (Ảnh: Sưu tầm)

Tuy thịt cá tra giàu chất dinh dưỡng, tốt cho cơ thể nhưng không vì bổ dưỡng mà chúng ta ăn quá nhiều như vậy cũng sẽ không tốt. Thế nên, chúng ta cần bổ sung một lượng vừa đủ vào cơ thể để có thể đem lại giá trị dinh dưỡng tốt nhất. Theo FDA (Hoa Kỳ) thì trọng lượng thịt cá tra mà bạn nên ăn trong 1 tuần là:

• Đối với người bình thường: để vừa đủ cân bằng dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe bạn chỉ nên ăn hai đến 3 lần cá tra trong một tuần, cụ thể là từ 400g đến 700g thịt cá tra/tuần.

• Đối với người tập thể hình, lao động nặng nhọc: thì bạn nên ăn hai đến ba lần một tuần, cụ thể là trên 700g thịt cá tra/tuần.

Trên đây là những thông tin giá cá tra hôm nay. Hy vọng rằng bà viết này có thể giúp bạn cập nhật được giá cả cá tra trên thị trường kịp thời và hiểu biết thêm về những kiến thức dinh dưỡng mà cá tra mang lại.

>>> Xem thêm: Giá cá hồi hiện nay bao nhiêu 1 kg?

Nếu có thắc mắc hoặc muốn tư vấn vui lòng liên hệ: Hotline 02871069698 hoặc Fanpage Bác sĩ Nông nghiệp.

- Thông tin tham khảo được Bác sĩ nông nghiệp tổng hợp -