Top 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn

Trong thời kỳ mang thai, cơ thể người mẹ trở nên nhạy cảm hơn. Việc ăn những thức ăn nào, nên tránh ăn những thức ăn nào để tốt cho thai nhi luôn là điều mà nhiều mẹ bầu quan tâm. Ngoài những thực phẩm tốt cho sức khỏe phụ nữ mang thai mà phụ nữ nên ăn nhiều thì cũng có những thực phẩm không tốt cho sức khỏe mẹ bầu và em bé.

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu thường kiêng một số món ăn nhằm tốt cho em bé và sức khỏe của mẹ. Để mẹ bầu và thai nhi cùng phát triển khỏe mạnh, bạn nên tráng 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn được Bác sĩ nông nghiệp cập nhật bên dưới: 

1. Quả dứa

Quả dứa hay còn được gọi là quả thơm hoặc quả khóm là một trong những loại quả bà bầu nên tráng xa, đặc biệt là bà bầu mang thai những tháng đầu. Quả dứa có hương vị chua ngọt tự nhiên rất hợp vị giác của phụ nữ đang mai thai. Tuy nhiên, đây lại là loại trái cây bà bầu tuyệt đối nên tránh xa, đặc biệt đối với những người có tiền sử sinh non, sảy thai thì càng nên tránh xa quả dứa. 

Quả dứa chứa chất bromelain. Đây là thủ phạm chính gây ra hiện tượng cổ tử cung mềm và yếu, gây nên tình trạng sảy thai hoặc sinh non. Loại chất này cũng gây ra các cơn co thắt tử cung, dẫn đến nguy cơ sảy thai hoặc dọa sảy thai.

Dứa là một trong những loại quả bà bầu không nên ăn nhất là giai đoạn đầu của thai kỳ (Nguồn: Internet)

2. Quả nhãn

Quả nhãn với hương vị thơm ngọt, thịt dày luôn nằm trong top những loại quả được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, đây lại là một loại quả mà  bà bầu không nên ăn. Phụ nữ mang thai co thể thường nóng hơn bình thường. Ăn nhiều quả nhãn có thể khiến bà bầu bị táo bón, nóng trong, động huyết, động thai, ra huyết, đau tức bụng dưới. Hiện tượng này có thể dẫn đến tình trạng tổn thương thai khí. Vì thế mẹ bầu nên không ăn hoặc chỉ ăn 1 - 2 quả. 

3. Quả đào

Một loại quả có tính nóng nữa mà bà bầu lưu ý không nên ăn khi mang thai là quả đào. Mặc dù quả đào có chứa lượng lớn sắt, protein, kẽm, pectin rất tốt cho sức khỏe của bà bầu. Tuy nhiên, loại quả này lại có tính nóng nên nó làm tăng nguy cơ chảy máu bất thường,ảnh hưởng xuất đến thai nhi ở bà bầu. Ngoài ra, lông ở vỏ đào có thể  gây dị ứng, đau họng. Vì vậy, bà bầu nên tránh ăn nhiều đào. Nếu ăn, nhớ gọt thật sạch vỏ trước khi ăn.

>>> Xem thêm: Bà bầu ăn ghẹ được không?

4. Đu đủ xanh

Đu đủ chín có vị mềm ngọt thường rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu. Nhưng ăn đu đủ, các mẹ bầu nên tuyệt đối tránh dùng đu đủ xanh để hại sức khỏe.  Một số nghiên cứu cho thấy quả đu đủ xanh có nhiều mủ và chứa rất nhiều enzymes, đây là chất có khả năng gây nên sự co thắt tử cung, dẫn đến tình trạng sảy thai. Quả đu đủ xanh chứa prostaglandin, oxytocin, đây là những chất mà cơ thể người mẹ rất cần để khởi động cho sự ra đời của đứa trẻ. Nhưng trong thời gian chưa đủ ngày đủ tháng để sinh, mẹ bầu ăn đu đủ xanh có thể dẫn đến tình trạng sảy thai hoặc sinh non. Chính vì thế, đu đủ xanh là loại quả nằm trong 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn. 

Bà bầu không nên ăn đu đủ xanh (Nguồn: Internet)

5. Quả Vải

Một trong những loại quả bà bầu nên hạn chế ăn phải kể đến quả vải. Khi ăn vải, bà bầu chỉ nên ăn với một lượng nhỏ sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, giúp lưu thông khí huyết.

Tuy nhiên, khi mẹ bầu ăn nhiều vải, có thể gây nên những tác dụng không mong muốn như: xuất huyết, gây bệnh tiểu đường thai kỳ, tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng. Vì vậy, theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng thì bà bầu chỉ nên ăn từ 7-10 quả vải 1 tuần. 

6. Quả thị

Quả thị là loại quả thơm ngon. Một số bà bầu khi mang thai thường ghiền quả thị. Loại quả này có tác dụng chống oxy hóa, bổ máu. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai ăn quả thị có thể sẽ làm tăng nguy cơ táo bón thai kỳ. Quả thị chứa hàm lượng tanin làm săn niêm mạc ruột. Điều này gây ảnh hưởng nhu động ruột của phụ nữ mang bầu. Quả thị chính là một trong 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn để bảo vệ cơ thể.

7. Chà là

Quả chà là là loại quả rất giàu vitamin cũng như các chất dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai được khuyến cáo là nên hạn chế ăn quả chà là. Ăn nhiều quả chà là có thể khiến cơ thể mẹ bầu nóng lên.. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng quả chà là có thể làm mềm cổ tử cung, rút ngắn thời gian chuyển dạ. Vì vậy, trong thời kỳ mang thai chưa đủ ngày sinh, mẹ bầu không nên ăn nhiều loại quả này vì có thể gây sảy thai, nguy hiểm cho thai nhi. 

Trên đây chính là top 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn. Nếu bạn đang mang thai, hãy tham khảo những thông tin trên cùng với thông tin rau ăn bánh xèo để bảo vệ tốt cho sức khỏe của mình nhé! 

 >>> Xem thêm: Rau dền bà bầu có ăn được không? Tác dụng của rau dền đối với phụ nữ mang thai